TELOS et SKOPOS

Extrait de « 3 minutes à méditer » ( l’iconoclaste)

de Christophe André 

Imaginez un archer qui ajuste son tir pour atteindre une cible. D’après vous, à quoi doit-il s’attacher le plus? A vouloir à tout prix atteindre la cible? Ou bien à s’efforcer de réussir au mieux le geste de son tir ? Depuis l’Antiquité, les philosophes, et notamment les stoïciens, recommandent à l’archer de s’attacher davantage à l’accomplissement du geste plutôt qu’à l’atteinte du résultat, au telos plutôt qu’au skopos. Skopos, en grec, c’est l’atteinte de la cible. Telos, la perfection du geste.

Le skopos, résultat de nos actions, ne dépend pas que de nous : il peut y avoir un coup de vent, un bruit qui nous fait sursauter, et notre flèche passera à côté, même si nous avons bien visé. Le telos, en revanche, la qualité de nos efforts, dépend de nous : nul autre que nous ne peut respirer lentement, tendre son arc en veillant à ne crisper aucun muscle, stabiliser l’œil de son esprit sur la cible, là-bas,  au loin.

Pouvons-nous cultiver cet  état d’esprit ?

CONSEILS

Lorsque nous arrêtons le cours de notre vie pour méditer, nous ne visons pas un objectif particulier (nous détendre, faire le vide dans notre tête), mais nous nous attachons à bien faire ce qui nous est demandé par la méditation elle-même : nous rendre présents à notre souffle, à notre corps, aux sons, observer le passage des pensées. Nous savons alors que tout ce qui doit advenir viendra. C’est facile de le comprendre, mais difficile à mettre en œuvre, surtout si les résultats nous tiennent à cœur. La méditation peut nous aider à nous rapprocher de cette sagesse.

Quand nous sentons monter en nous l’obsession de la performance, asseyons-nous, respirons, ressentons les crispations du corps et de l’esprit trop fortement tournés vers l’atteinte du résultat, vers le skopos. Et amenons doucement au centre de notre attention le telos, tout ce que nous avons à faire pour qu’advienne ce que nous espérons.

II n’y a rien à réussir, il n’y a qu’à agir de notre mieux. Puis lâcher tout cela,  pour respirer, sourire, et vivre.