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| Bill Binzen |
Méditations guidées
de John Kabat-Zinn
lues par Bernard Giraudeau
Dans le cadre du développement professionnel continu j'ai suivi une formation sur la méditation de pleine conscience animée par le Dr Jean Claude Bisserbe, professeur de psychiatrie à la faculté de médecine d'Ottawa. Si les ingrédients de la pratique proviennent de la tradition bouddhiste (vipassana, zen), la recette, elle, n'a rien d'exotique et a été incorporée à des programmes de soins scientifiquement contrôlables et philosophiquement acceptables par tous comme le MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) et le MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Mon objectif est de faire circuler l'information. L'expérience est plus mobilisatrice que la croyance : pratiquer pour se faire son opinion...
